Тренировки включают отработку ударов и специальные упражнения, которые укрепляют мышцы всего тела и повышают общую выносливость.
02. Улучшение ловкости и скорости реакции
Кикбоксинг тренирует координацию, делает движения экономичными, быстрыми и точными.
03. Развитие психической устойчивости
Занятия кикбоксингом помогают развивать веру в себя, способность справляться с трудностями и концентрироваться на задаче, игнорируя отвлекающие факторы.
Что такое ОФП и для чего необходимо?
ОФП (общая физическая подготовка) для детей - это современный вид тренировок для детей.
✓Тренировки проходят в групповом или индивидуальном формате.
✓Занятия помогают в закладывании двигательных навыков, развитии мускулатуры, профилактики травм, улучшении общего самочувствия.